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Exercises

Set 1: 3 round
Jogging On Spot
30 secondi
Jumping Jacks
30 secondi
Rest
10 secondi

Set 2: 3 round
Switch Lunges With Sandbag
50 secondi
Rest
10 secondi
Burpees
50 secondi
Rest
10 secondi
Switch Lunges
50 secondi
Rest
10 secondi
Diamond Push Ups
50 secondi
Rest
10 secondi


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