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Exercises

Set 1: 5 round
Crunches
Crunches
1 min 30 sec
Rest
Rest
5 secondi
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 min 30 sec
Rest
Rest
5 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 min 30 sec
Rest
Rest
5 secondi
Side To Side Crunch
1 min 30 sec
Rest
5 secondi
Double Crunches
Double Crunches
1 min 30 sec
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Rest
Rest
5 secondi


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