Back Fat Be Gone!!!

Moderato Duration 18 minuti

Aggiunto da Jaelyn Roberts

Descrizione

This routine works that hard to train area...your back. This will help touch calories And sculpt and tone thy our back to give you beautiful posture, better sleep, and looking great in a backless dress or tank!

Exercises

Set 1: 1 round

Rows

3 minuti

Lower Back Extensions

2 minuti

Superman With Hands Behind Head

2 minuti

Bridge

2 minuti

Superman With Arms Out

2 minuti

Kneeling Leg Extensions

2 minuti

Back Extentions On Physio Ball

1 minuto

Cat And Cowstretch Pose

2 minuti

Camel Pose

2 minuti

Workout Discussion

28 Nov

Hadiya H.

there isn't video or image to show how the exercises are done. very disappointed. hope they fix it soon.

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