Abs And Core

Intenso Duration 19 minuti

Aggiunto da Mir Dunn

Descrizione

Tone and tighten that core

Exercises

Set 1: 1 round

Bicycle Abs

2 minuti

Crunches

2 minuti

Left Oblique Crunches

2 minuti

Right Oblique Crunches

2 minuti

Sit-Ups

2 minuti

Elbow Plank

2 minuti

Rest

30 secondi

Set 2: 1 round

Bicycle Abs

1 minuto

Crunches

1 minuto

Right Oblique Crunches

1 minuto

Left Oblique Crunches

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Rest

30 secondi

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