Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 8 round
Pushups
20 secondi
Rest
10 secondi
Squats
20 secondi
Rest
10 secondi
Situps With Dumbells
20 secondi
Rest
10 secondi
Burpies
20 secondi
Rest
10 secondi
Lateral Jumps
20 secondi
Rest
10 secondi
Overhead Press
20 secondi
Rest
30 secondi
Froggies
20 secondi
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

Tabata
12 minuti, Moderato
Tabata
6 minuti, Moderato
Tabata Something
16 minuti, Intenso
Tabata
12 min 30 sec, Intenso
Tabata
10 minuti, Moderato
Tabata
4 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Tabata

Tabata

Intenso 29 min  
Killer Legs (aw)

Killer Legs (aw)

Intenso 20 min  
Alex's Full Body Workout

Alex's Full Body Workout

Intenso 59 min  
Lower Body   Dumbbell, Wall, Medicine Ball
Torch Tuesday

Torch Tuesday

Intenso 45 min  
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Principiante 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Total Body

Total Body

Intenso 59 min  
Lower Body   Dumbbell, Chair, Wall

Categorie di allenamento