Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Rest
Rest
1 minuto
Rest
Rest
45 secondi
Rest
Rest
1 ora


Allenamenti correlati

Gym
17 minuti, Principiante
Quick Workout
6 min 50 sec, Moderato
Hard Workout
20 minuti, Intenso
Strength
28 min 30 sec, Moderato
Anywhere Workout
7 min 30 sec, Intenso
Workout
18 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Five Yoga Arm Exercises

Five Yoga Arm Exercises

Principiante 8 min  
Yoga   Exercise Mat
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Principiante 7 min  
Legs   Exercise Mat
Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Principiante 16 min  
Full Body   Exercise Mat
Circuit

Circuit

Principiante 5 min  
Quick Workout

Quick Workout

Principiante 10 min  
Abs and Legs

Abs and Legs

Principiante 5 min  

Categorie di allenamento