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Descrizione

Works butt legs arms and core


Exercises

Set 1: 2 round
Arm Pumps
Arm Pumps
40 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
45 secondi
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Butt Lifts
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Standing Knee to Elbow Cross
Standing Knee to Elbow Cross
40 secondi
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
30 secondi


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Do It
15 min 22 sec, Moderato


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