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Exercises

Set 1: 2 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
25 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Ab Choppers
Ab Choppers
1 min 5 sec
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 1 round
Arm Pumps
Arm Pumps
1 minuto
Raised Arm Pose
Raised Arm Pose
1 minuto

Set 3: 1 round
Butt Lifts
1 minuto


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