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Descrizione

This is a high intense tabata style workout. Full body. Leave you feeling great an accomplished! Sampler.


Exercises

Set 1: 6 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Rest
10 secondi
Plank
Plank
20 secondi
Rest
10 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
20 secondi
Rest
10 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
20 secondi
Rest
10 secondi
Diamond Crunches
Diamond Crunches
20 secondi
Rest
10 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 secondi
Rest
10 secondi
Wall Sit
Wall Sit
20 secondi
Rest
10 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 secondi
Rest
10 secondi
Jack Knives
20 secondi
Rest
10 secondi
Burpees
Burpees
20 secondi
Rest
10 secondi
Wacky Jacks
Wacky Jacks
20 secondi
Rest
10 secondi
Cobra
Cobra
30 secondi


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