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Exercises

Set 1: 4 round
Deadlifts
Deadlifts
45 secondi
Rest
Rest
45 secondi
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
45 secondi
Wide Grip Lat Pulldown
45 secondi
Rest
Rest
45 secondi
Burpees
Burpees
45 secondi
Rest
Rest
2 minuti

Set 2: 1 round
Burpees
Burpees
5 minuti


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