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Descrizione

Intense ab work out to stregnthen ab muscles


Exercises

Set 1: 3 round
Elbow Plank
Elbow Plank
15 minuti
V-Ups
V-Ups
10 minuti
Fifer Scissors
Fifer Scissors
10 minuti
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
10 minuti

Set 2: 2 round
Front Back Hops in Place
Front Back Hops in Place
7 minuti
Left Leg Front-and-Back Lunges
Left Leg Front-and-Back Lunges
10 minuti


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