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Descrizione

Between moderate and intense difficulty,this workout will blast and put on fire your abs.


Exercises

Set 1: 2 round
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Modified Burpees
Modified Burpees
30 secondi
Rest
Rest
40 secondi
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Rest
Rest
40 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi


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