Scarica sull'App Store
Descrizione

Building abbs:-).


Exercises

Set 1: 1 round
Towel Sit Ups
45 secondi
Push-Ups
Push-Ups
45 secondi
Rest
Rest
45 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 secondi
Plank
Plank
45 secondi
Rest
Rest
45 secondi
Jog
Jog
45 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
45 secondi


Allenamenti correlati

Abdominals
20 min 40 sec, Moderato
Ab Work
13 min 40 sec, Moderato
Abs Abs Abs
13 min 30 sec, Moderato
Abs
10 minuti, Intenso
Abbs
9 min 25 sec, Intenso
Abs
9 min 20 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Five Yoga Arm Exercises

Five Yoga Arm Exercises

Principiante 8 min  
Yoga   Exercise Mat
Arm Balance Builder

Arm Balance Builder

Moderato 25 min  
Back   Exercise Mat
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Moderato 6 min  
Full Body   Wall
Abdominals

Abdominals

Intenso 9 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench

Categorie di allenamento