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Descrizione

para jovenes madres que quieren volver a su figura de antes


Exercises

Set 1: 1 round
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
10 minuti
Split Abs
Split Abs
2 minuti
Bicycle Abs
Bicycle Abs
3 minuti
Leg Lifts
Leg Lifts
4 minuti
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
5 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
5 minuti
Elbow Plank
Elbow Plank
5 minuti
V-Ups
V-Ups
3 minuti


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