Starter Circuit

Moderato Duration 22 minuti

Aggiunto da Megan Henry

Descrizione

Megan's Starter Circuit

Exercises

Set 1: 2 round

Turkish Stands

1 minuto

Double Bicycle

1 minuto

4 Count Leg Lifts

1 minuto

Side Crunches Right

1 minuto

Side Crunches Left

1 minuto

Plank With Knee Crossover

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Set 2: 2 round

Bicep Curls 10 Pounds

1 minuto

Arm Raises Side 5 Pounds

1 minuto

Over Head Triceps

1 minuto

Grand Plea Shoulder Press 10 Pounds

1 minuto

Allenamenti correlati

6 minuti, Moderato

45 minuti, Intenso

12 min 40 sec,

20 minuti, Moderato

5 min 43 sec, Moderato

circuit 1

2 min 30 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.