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Descrizione

Begining


Exercises

Set 1: 5 round
Ab Choppers
Ab Choppers
2 minuti
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
2 minuti
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 minuti
Hip Circles
2 minuti
Hip and Hand Groove
Hip and Hand Groove
2 minuti
Butt Lifts
2 minuti
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
4 minuti
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
2 minuti


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