Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Yoga Breathing
Yoga Breathing
2 minuti
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 minuti
Crunches
Crunches
3 minuti
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minuto
In and Outs
In and Outs
2 minuti
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
3 minuti
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
2 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
3 minuti
Yoga Breathing
Yoga Breathing
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs
22 minuti, Principiante
Abs
12 minuti, Intenso
Abs
4 minuti, Intenso
Abs
8 minuti, Intenso
Abs
8 minuti, Intenso
Abs
10 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Principiante 16 min  
Full Body   Exercise Mat
Abs

Abs

Principiante 13 min  
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Principiante 3 min  
Legs   Wall
Abs

Abs

Principiante 8 min  
Core  
Abs

Abs

Principiante 9 min  
Core  
Abs And Pushups

Abs And Pushups

Principiante 10 min  
Core  

Categorie di allenamento