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Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
45 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
1 min 20 sec


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