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Exercises

Set 1: 1 round
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuto
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
2 minuti
Squats
Squats
2 minuti


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