Allenamento Intenso

Real Workout

Intenso Duration 14 minuti

Aggiunto da Kishan Jaat

Descrizione

This workout is very intense and powerful.

Exercises

Set 1: 2 round

Chin Ups

1 minuto

Set 2: 1 round

Spiderman Push-Ups

1 minuto

Set 3: 2 round

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

20 secondi

Set 4: 1 round

Rest

1 minuto

Set 5: 2 round

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuto

Set 6: 1 round

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuto

Set 7: 1 round

Rest

2 minuti

Set 8: 1 round

Split Abs

1 minuto

Set 9: 1 round

Cobra

1 minuto

Set 10: 1 round

Rest

2 minuti

Allenamenti correlati

Full Body Workout

Full Body Workout

19 minuti, Intenso

8 min 5 sec, Intenso

Intense Workout

Intense Workout

4 ore 5 min, Intenso

7 minuti, Intenso

18 minuti, Intenso

28 min 30 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero