Ab Fever

Moderato Duration 6 minuti

Aggiunto da Courtney Elizabeth

Descrizione

6 minutes of Pure Ab Fiya!

Exercises

Set 1: 1 round

Lift off the floor by moving shoulders upward. Exhale through your mouth and lower back down slowly.

Crunches

1 minuto

Rest

30 secondi

Left Oblique Crunches

1 minuto

Rest

30 secondi

Right Oblique Crunches

1 minuto

Rest

30 secondi

Hip Rock N Raises

1 minuto

Rest

30 secondi

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