ultimate chest builder

Moderato Duration 20 minuti

Aggiunto da Zach Crossman

Descrizione

are you after that rock hard chiseld chest you've always wanted try this workout out if your man enough

Exercises

Set 1: 4 round

Dumbbell Chest Press

22 secondi

Rest

45 secondi

Set 2: 4 round

Bench Press

22 secondi

Rest

45 secondi

Set 3: 4 round

Dumbbell Fly

22 secondi

Rest

45 secondi

Set 4: 5 round

Cable Crossovers

30 secondi

Rest

45 secondi

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