Allenamento Moderato

Chest

Moderato Duration 14 minuti

Aree target: Shoulders, Chest

Attrezzatura: Dumbbells, Bench, Barbell, Strength Machine

Aggiunto da Levi Roeszler

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Panca Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con le Macchine per la Forza

Descrizione

Build Chest.

Exercises

Set 1: 3 round

Dumbbell Fly

1 minuto

Set 2: 3 round

Bench Press

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Set 3: 3 round

Cable Crossovers

1 minuto

Set 4: 2 round

Dumbbell Fly

1 minuto

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