Ab Blaster

Intenso Duration 20 minuti

Aggiunto da Justin Mason

Descrizione

Eight-pack caliber ab-ripping for attaining your beach body as fast as possible.

Exercises

Set 1: 1 round

100 Crunches

2 min 30 sec

Rest

1 minuto

Set 2: 1 round

75 Crunches

2 min 30 sec

Rest

1 minuto

Set 3: 1 round

50 Crunches

2 min 30 sec

Rest

1 minuto

Set 4: 1 round

50 Crunches

2 min 30 sec

Rest

1 minuto

Set 5: 3 round

Flutter Kicks

1 minuto

Rest

1 minuto

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