Scarica sull'App Store
Descrizione

Want to kill your abs. Try this!


Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto

Set 2: 5 round
Ball Crunches
Ball Crunches
2 minuti
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
2 minuti
Crunches
Crunches
4 minuti
Bicycle Abs
Bicycle Abs
4 minuti
Plank
Plank
3 minuti
Ball Plank Pikes
Ball Plank Pikes
3 minuti


Allenamenti correlati

Abb Killer
6 min 30 sec, Intenso
Ab Killer
35 minuti, Intenso
Abs Killer
2 minuti, Intenso
Abs Killer
48 min 24 sec,
Killler Abs
5 minuti, Intenso
Abs Killer
9 min 40 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento