Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Rest
Rest
25 secondi
Ab Curls
35 secondi
Torso Twists
Torso Twists
45 secondi


Allenamenti correlati

Abs
5 min 5 sec, Moderato
Abs Galore
20 minuti, Intenso
Abs and Stuff
8 minuti, Moderato
Abs
4 min 51 sec, Intenso
Abs In
6 minuti, Moderato
Abs
8 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Abs galore

Abs galore

Moderato 6 min  
Booty N Belly

Booty N Belly

Moderato 6 min  
HIIT

HIIT

Moderato 13 min  
High Intensity!

High Intensity!

Intenso 4 min  
Core   No Equipment
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento