Bag workout.

Intenso Duration 39 minuti

Aggiunto da David Codzi

Descrizione

Bag calisthenics body weight workout

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up

5 minuti

Set 2: 1 round

Stretch

1 minuto

Set 3: 1 round

Burpee With Bag

3 minuti

Rest

1 minuto

Burpee With Bag

3 minuti

Rest

1 minuto

Burpee With Bag

3 minuti

Rest

1 minuto

Burpee With Bag

3 minuti

Rest

1 minuto

Burpee With Bag

3 minuti

Rest

2 minuti

Set 4: 4 round

Freestyle On Bag

2 minuti

Rest

1 minuto

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