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Descrizione

Abs and chest


Exercises

Set 1: 10 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
20 secondi
Russian Twists
Russian Twists
20 secondi
Chin Ups
10 secondi
Rest
20 secondi

Set 2: 1 round
Jogging
10 minuti


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