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Descrizione

Sexy flat stomach for Winter


Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
5 minuti
V-Sit Holds
V-Sit Holds
5 minuti
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 minuto
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuto
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 minuto
Split Abs
Split Abs
3 minuti
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi


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