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Descrizione

Alternative Push up training.


Exercises

Set 1: 5 round
10 Push-Ups
10 Push-Ups
1 minuto
10 Crunches
10 Crunches
1 minuto
10 Wide Push Up
1 minuto
10 Reverse Crunches
10 Reverse Crunches
1 minuto
10 Tricep Push Ups
10 Tricep Push Ups
1 minuto
10 Left Oblique Crunches
10 Left Oblique Crunches
1 minuto
10 Right Oblique Crunches
10 Right Oblique Crunches
1 minuto
Rest
Rest
3 minuti


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