Cheer Conditioning

Intenso Duration 4 h 15 m

Aggiunto da Sharla K

Descrizione

Tone yourself for cheerleading and be at the top of your game! Always remember to stretch for 10 minutes before negginning the workout.

Exercises

Set 1: 1 round

Running

30 minuti

Frog Leaps

1 ora

Lunges

35 minuti

Push-ups

35 minuti

Crunches

50 minuti

Butterfly Kicks

15 minuti

Twists

30 minuti

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