Cw Hiit 1

Principiante Duration 17 minuti

Descrizione

Cec

Exercises

Set 1: 3 round

Hourglass Squat

45 secondi

Rest

15 secondi

Forward Lunge

45 secondi

Thrusters

45 secondi

Rest

15 secondi

Helicopter

45 secondi

Scissor Kicks

45 secondi

Power Jacks

45 secondi

Rest

15 secondi

Set 2: 1 round

Mountain Climbers

45 secondi

Helicopter

45 secondi

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