Hiit

Intenso Duration 43 minuti

Aggiunto da Lori Dee

Descrizione

Hiit

Exercises

Set 1: 1 round

Power Walk

2 minuti

Set 2: 8 round

Mountain Climbers

30 secondi

Rest

10 secondi

High Knees

30 secondi

Rest

10 secondi

Jumping Jacks

30 secondi

Rest

10 secondi

Plank

30 secondi

Rest

10 secondi

Set 3: 1 round

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

20 minuti

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