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Exercises

Set 1: 1 round
Skipping
2 minuti

Set 2: 3 round
Mountain Climbers
30 secondi
Burpees
30 secondi
High Knees
30 secondi
Squats
30 secondi
Ab Twists
30 secondi
Pushups
30 secondi
Rest
30 secondi

Set 3: 1 round
Jogging
2 minuti


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