Build Power Run

Moderato Duration 11 minuti

Aggiunto da Y Carpo

Descrizione

Boost strength and swap an hour running with this great workout!

Exercises

Set 1: 1 round

Walk Briskly

2 minuti

Jog

6 minuti

Set 2: 8 round

Sprint!

10 secondi

Rest

10 secondi

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