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Descrizione

Ejercita todo el cuerpo rápidamente!


Exercises

Set 1: 3 round
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
30 secondi
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
35 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
30 secondi
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
35 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
30 secondi
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
35 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
30 secondi
Russian Twists
Russian Twists
35 secondi
Rest
Rest
15 secondi


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