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Exercises

Set 1: 1 round
Dolphin Dog
Dolphin Dog
59 secondi
Flying Supermans
Flying Supermans
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi

Set 2: 1 round
Runners Lunges
Runners Lunges
59 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Hop in Place
Hop in Place
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Tippy Toes
Tippy Toes
40 secondi


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General
25 min 30 sec, Moderato


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