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Descrizione

Build muscle, abs, arms, back, and upper body


Exercises

Set 1: 4 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 minuto
Leg Sways
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 minuto
Look up with Arched Back
Look up with Arched Back
1 minuto


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Max Out
15 minuti, Intenso


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