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Exercises

Set 1: 1 round
Star Jumps
Star Jumps
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Hop in Place
Hop in Place
1 minuto
Jog
Jog
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 1 round
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 minuto
Lying Left Leg Back Circles
Lying Left Leg Back Circles
1 minuto
Lying Right Leg Kicks
Lying Right Leg Kicks
1 minuto
Lying Left Leg Kicks
Lying Left Leg Kicks
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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