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Descrizione

Workout for better core


Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
45 secondi
Jack Knife
1 minuto
Rest
45 secondi
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 minuto
Rest
Rest
45 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Rest
Rest
45 secondi
Corkscrew
Corkscrew
1 minuto
Rest
Rest
45 secondi
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minuto
Rest
Rest
45 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minuto


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