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Descrizione

Intense because there is no sport


Exercises

Set 1: 3 round
Knuckle Pressups
1 minuto
5 Pull-ups
5 Pull-ups
1 minuto
15 Squats
15 Squats
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
High Knees
High Knees
1 minuto
Plank
Plank
1 min 30 sec
Rest
Rest
2 minuti


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