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Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
2 min 30 sec
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Hop in Place
Hop in Place
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto


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1 min 30 sec, Principiante
Daily
7 min 30 sec, Moderato


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