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Descrizione

mix


Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 min 30 sec
Crunches
Crunches
1 minuto
Squats
Squats
2 minuti
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 minuti
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Half Side Planks
Half Side Planks
20 secondi
Half Side Planks
Half Side Planks
20 secondi
Lunge Jump
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
High Knees
High Knees
1 minuto


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100
4 minuti, Moderato


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