Circuit

Moderato Duration 36 minuti

Aggiunto da Justin Smith

Descrizione

:-)

Exercises

Set 1: 2 round

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 minuto

Crunches

1 minuto

Run

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Run

1 minuto

Plank

1 minuto

Run

1 minuto

Ankle Grabbers

1 minuto

Run

1 minuto

Wall Sit

1 minuto

Run

1 minuto

Walking Lunges

1 minuto

Run

1 minuto

Squats

1 minuto

Run

1 minuto

Jog Slowly Or Walk

3 minuti

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