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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Chest Stretch
Chest Stretch
40 secondi
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 min 15 sec
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
50 secondi
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
1 minuto
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto
Shadow Boxing
Shadow Boxing
3 minuti
Rest
Rest
50 secondi
Boat Pose
Boat Pose
1 minuto


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