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Exercises

Set 1: 1 round
Pushups
1 minuto

Set 2: 5 round
Bench
35 secondi
Rest
15 secondi
Heavy Bag
1 minuto
Rest
15 secondi
Dips
30 secondi
Burpees
1 minuto
Rest
20 secondi


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8 minuti, Principiante


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