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Exercises

Set 1: 1 round
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto

Set 2: 1 round
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 minuto
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuto


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2 ore 10 min, Moderato


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