Intense Tabata

Intenso Duration 20 minuti

Aggiunto da M&m Ls

Descrizione

5 exercise sets of 8 rounds of 20 seconds on, 10 seconds off

Exercises

Set 1: 8 round

Exercise 1

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 2: 8 round

Exercise 2

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 3: 8 round

Exercise 3

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 4: 8 round

Exercise 4

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 5: 8 round

Exercise 5

20 secondi

Rest

10 secondi

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