Athletic Workout

Intenso Duration 26 minuti

Aggiunto da Clayton R

Descrizione

For athletes looking to become better players

Exercises

Set 1: 2 round

65 High Knees

1 min 55 sec

25 Sit Ups

1 minuto

20 Push Ups

1 minuto

Plank

1 min 30 sec

25 Sit Ups

1 min 30 sec

Set 2: 2 round

Left Arm Plank

1 minuto

Roght Arm Plank

1 minuto

25 Sit Ups

1 min 15 sec

20 Push Ups

1 min 15 sec

Leg Lifts

30 secondi

50 High Knees

50 secondi

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