Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 3 round
Squat Pulses
Squat Pulses
1 min 5 sec
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto


Allenamenti correlati

Easy Workout
11 minuti,
Quick Workout
20 minuti, Moderato
Easy Daily Workout.
6 minuti, Principiante
My Workout
4 min 30 sec, Principiante
Quick
8 min 50 sec, Principiante
Nighttime Workout
10 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

easy workout

easy workout

Intenso 90 sec  
easy workout

easy workout

Principiante 10 min  
Easy And Fast Workout

Easy And Fast Workout

Principiante 6 min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Easy Workout

Easy Workout

Principiante 2 m 30 s  
Legs  
easy workout

easy workout

2 min  
Core  

Categorie di allenamento